Ich besser' mich
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Warum ich Beeminder so klasse finde

Über das Tool Beeminder habe ich an dieser Stelle schon geschrieben. Beeminder ist aber weit mehr als ein Tool, das den Fortschritt auf dem Weg zu einem Ziel sichtbar macht. Beeminder ist fast schon ein persönlicher Erfolgsberater, der mich kennt … Weiterlesen →

17. Februar 2013

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, Commitment, geringster Widerstand

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Meine Waage hat jetzt Internet

Seit Langem liebäugel ich schon mit einer WLAN-Waage. Als ich voller Sportlust in das neue Jahr starten wollte, hat mich leider eine Grippe erwischt. Dummerweise habe ich dadurch nicht nur meinen Sport gestrichen, sondern auch noch zusätzlich zu viel Süßes … Weiterlesen →

2. Februar 2013

Kategorien Allgemein Schlagwörter Abnehmen, Beeminder, Quantified Self, Verbindlichkeit

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Meine Ziele 2013

Passend zum Jahreswechsel bin ich gerade dabei, meine Ziele für 2013 aufzuschreiben. Dazu hinterfrage ich für viele Bereiche, was schon alles gut in meinem Leben läuft und wo ich etwas verändern möchte. Beruhigenderweise überwiegen die Dinge, die ich kaum verändern … Weiterlesen →

31. Dezember 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter BJ Fogg, Effizienz, Quantified Self, Sport, Toastmasters International, Ziele

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Wie schlau ist SMART?

Wer sich mit Methoden rund um das Thema Ziele setzen beschäftigt hat, der kennt sicherlich die bekannteste Forderung, dass Ziele SMART formuliert sein sollen. Bei der Beurteilung von Arbeitsergebnissen ist die konkrete, SMARTe Formulierung oft hilfreich. Wenn z.B. ein Teilprojekt … Weiterlesen →

24. Dezember 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Motivation, Planung, Zeit, Ziele

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Das neue Jahr kommt näher

Den kommenden Jahreswechsel möchte ich nutzen, um mir meine bisherigen Ziele bewusst zu machen und zu schauen, welche konkreten Ziele ich mir für 2013 setzen werde. Das mache ich nicht jedes Jahr so formal, doch jetzt habe ich mal wieder … Weiterlesen →

16. Dezember 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Ziele

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Keine Tagesziele mehr

Mein Experiment mit den Tageszielen habe ich beendet. Die grundsätzliche Idee war ja, dass ich mal die Dinge erledigt bekomme, die ich schon unangenehm lange vor mir herschiebe. Und darin war ich auch echt erfolgreich. Mir sind sogar kaum noch … Weiterlesen →

7. Dezember 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, To-Do-Liste, Verbindlichkeit, Ziele

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Warum ich besser werden will

Wenn man in manchen Zeitschriften die Artikelüberschriften nach (guten) Ratschlägen durchsucht, findet man so einiges. Die Tendenzen gehen allerdings in unterschiedliche Richtungen.   Ja, was denn nun? Soll ich nun so bleiben oder soll ich mich ändern?   Der Blick … Weiterlesen →

1. Dezember 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter besser, Selbstwertgefühl, Veränderung, Zeit

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Beeminder und FitBit arbeiten zusammen

Das Beeminder-Team hat im Blog gestern verkündet, dass sie jetzt eine Schnittstelle zum FitBit-Portal anbieten. Ich habe es gleich mal ausprobiert und es sieht vielversprechend aus. Den Import von alten Daten packt Beeminder in die History. Dort kann man sie … Weiterlesen →

14. November 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, Quantified Self, Tools

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Neuigkeiten zu bekannten Themen

Angeregt durch den Kommentar von Annette gehe ich gerade meine Artikel durch und schreibe Updates dazu, wenn es etwas Neues zu berichten gibt. Die Idee habe ich gerne aufgenommen. Da ich genau weiß, dass ich mich schnell und intensiv für … Weiterlesen →

4. November 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Update, Verbindlichkeit

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Fokussiert oder vielseitig interessiert? Beides!

Ich habe zu wenig Zeit. Naja, genau genommen habe ich genauso viel Zeit wie jeder andere Mensch. Ich kann mich nur immer wieder für immer neue Vorhaben begeistern und finde dann häufiger das Neue spannender als das Alte. Die alten … Weiterlesen →

28. Oktober 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Focal Points, Projekte, Tools, Verbindlichkeit

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Wer schreibt hier?

Ich heiße Volker und schreibe hier als Amateur und Praktiker über Selbstmanagement, Psychologie, Ziele und persönliche Veränderung.


Meistens bin ich in der Luxussituation, dass kein Leidensdruck mich treibt. Deshalb nutze ich per trial-and-error immer mal etwas Neues und schaue, was ich davon dauerhaft in mein Leben aufnehmen möchte.

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