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Artikel zum Schlagwort: Bewegung

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3000 Kilometer zu Fuß zurückgelegt

Seit Januar 2012 laufe ich jetzt mit meinem kleinen Schrittzähler namens Fitbit durch die Gegend. Bis auf kleinere Unterbrechungen hat er ständig mitgezählt, wie viele Schritte ich zurückgelegt habe und das dann anhand meiner Schrittlängen für Gehen und Laufen in … Weiterlesen →

5. Juni 2013

Kategorien Allgemein Schlagwörter Bewegung, Fitbit, Motivation

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Die beste Medizin der Welt

8. August 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Bewegung, Gesundheit

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Kalorien zählen mit Unterstützung

Abnehmen ist ganz einfach, man muss nur weniger Kalorien zu sich nehmen als man verbraucht. (Binsenweisheit)   Leider ist Abnehmen nicht ganz so einfach: Woher weiß mich, wie viele Kalorien ich verbrauche? Es gibt Formeln für Grundumsatz und Gesamtumsatz, aber … Weiterlesen →

6. August 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Abnehmen, Bewegung, Quantified Self, Tools, Update

Wer schreibt hier?

Ich heiße Volker und schreibe hier als Amateur und Praktiker über Selbstmanagement, Psychologie, Ziele und persönliche Veränderung.


Meistens bin ich in der Luxussituation, dass kein Leidensdruck mich treibt. Deshalb nutze ich per trial-and-error immer mal etwas Neues und schaue, was ich davon dauerhaft in mein Leben aufnehmen möchte.

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