Ich besser' mich
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Artikel zum Schlagwort: Beeminder

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Mein Sportprogramm: Auf ein Neues!

Zum Jahreswechsel habe ich voller Elan ein Sportprogramm für mich erstellt. Ich wollte hauptsächlich mit Klassikern wie Liegestütze, Klimmzüge usw. etwas Kraft aufbauen und für Abwechslung sorgen. Leider dauerte es nicht lange und ich war krank. Es blieb nicht bei … Weiterlesen →

1. April 2013

Kategorien Allgemein Schlagwörter Abnehmen, Beeminder, Gewohnheiten, Sport

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Warum ich Beeminder so klasse finde

Über das Tool Beeminder habe ich an dieser Stelle schon geschrieben. Beeminder ist aber weit mehr als ein Tool, das den Fortschritt auf dem Weg zu einem Ziel sichtbar macht. Beeminder ist fast schon ein persönlicher Erfolgsberater, der mich kennt … Weiterlesen →

17. Februar 2013

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, Commitment, geringster Widerstand

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Meine Waage hat jetzt Internet

Seit Langem liebäugel ich schon mit einer WLAN-Waage. Als ich voller Sportlust in das neue Jahr starten wollte, hat mich leider eine Grippe erwischt. Dummerweise habe ich dadurch nicht nur meinen Sport gestrichen, sondern auch noch zusätzlich zu viel Süßes … Weiterlesen →

2. Februar 2013

Kategorien Allgemein Schlagwörter Abnehmen, Beeminder, Quantified Self, Verbindlichkeit

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Keine Tagesziele mehr

Mein Experiment mit den Tageszielen habe ich beendet. Die grundsätzliche Idee war ja, dass ich mal die Dinge erledigt bekomme, die ich schon unangenehm lange vor mir herschiebe. Und darin war ich auch echt erfolgreich. Mir sind sogar kaum noch … Weiterlesen →

7. Dezember 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, To-Do-Liste, Verbindlichkeit, Ziele

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Beeminder und FitBit arbeiten zusammen

Das Beeminder-Team hat im Blog gestern verkündet, dass sie jetzt eine Schnittstelle zum FitBit-Portal anbieten. Ich habe es gleich mal ausprobiert und es sieht vielversprechend aus. Den Import von alten Daten packt Beeminder in die History. Dort kann man sie … Weiterlesen →

14. November 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, Quantified Self, Tools

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Meine Tagesziele

Seit gut zwei Wochen setze ich mir jeden Tag ein kleines Extraziel für den nächsten Tag. Nicht die großen Dinge, die mir sowieso klar sind, sondern die kleinen Aufgaben, die ich so gerne mal lange vor mir her schiebe und … Weiterlesen →

21. Oktober 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, Verbindlichkeit, Ziele

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Jeden Tag eine gute Tat

To-Do-Listen funktionieren für mich nicht so richtig. Ich habe schon viele Ansätze ausprobiert. Ein großer Zettel auf dem Schreibtisch, Outlook-Aufgaben, eine Liste auf dem Whiteboard, Google-Tasks, Astrid und noch einiges mehr. Bislang haben sich immer einige Punkte auf den Listen … Weiterlesen →

5. Oktober 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Aufschieben, Beeminder, Tools, Verbindlichkeit

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Selbstverpflichtung mit System

Commitment Device ist ein Sammelbegriff für Verhaltensweisen und Tools, die bei der Erreichung eines Ziel unterstützen sollen – und zwar speziell bei dem Aspekt des Durchhaltens. Diese Selbstverpflichtungsunterstützungen können mit Belohnung oder Strafe arbeiten, im Stillen oder öffentlich wirken und … Weiterlesen →

9. Juni 2012

Kategorien Allgemein Schlagwörter Beeminder, Bloggen, Commitment, Erfolg, Update, Ziele

Wer schreibt hier?

Ich heiße Volker und schreibe hier als Amateur und Praktiker über Selbstmanagement, Psychologie, Ziele und persönliche Veränderung.


Meistens bin ich in der Luxussituation, dass kein Leidensdruck mich treibt. Deshalb nutze ich per trial-and-error immer mal etwas Neues und schaue, was ich davon dauerhaft in mein Leben aufnehmen möchte.

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