Seit ich im Frühjahr 2012 das Buch „The Power of Habit“ gelesen habe, habe ich viele neue Gewohnheiten in meinen Alltag aufgenommen. Eine davon war und ist für mich dabei ganz zentral und wirkt als Ursache und Energiequelle für viele … Weiterlesen
Im letzten Artikel habe ich über die Kette Auslöser – Verhalten – Belohnung geschrieben. Und jetzt schlage ich die Brücke und wende diese Kette auf meinen Blog an. Das Verhalten, das zur Gewohnheit werden soll, ist offensichtlich das Schreiben an … Weiterlesen
Commitment Device ist ein Sammelbegriff für Verhaltensweisen und Tools, die bei der Erreichung eines Ziel unterstützen sollen – und zwar speziell bei dem Aspekt des Durchhaltens. Diese Selbstverpflichtungsunterstützungen können mit Belohnung oder Strafe arbeiten, im Stillen oder öffentlich wirken und … Weiterlesen
Ich habe in meinem Leben schon viele langfristige Ziele verfolgt. Und wenig überraschend bin ich auch schon oft auf dem Weg zum Ziel gescheitert. Doch gerade wenn mir ein Ziel besonders wichtig war, dann habe ich es meist auch erreicht. … Weiterlesen
